俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，由此可以看出，胡萝卜对身体是有好处的，的确，萝卜的营养价值与价值是比较高的，而且冬天也是萝卜收获的一个季节，那么冬天吃萝卜到底对对我们身体有哪些好处呢？下面我们就一起来了解一下吧。冬天为什么要多吃萝卜？或许与这5点有关，早知早受益！
冬天为什么要多吃萝卜？或许与这5点有关，不妨了解一下
1、冬天多吃萝卜，可散内热，促消化
冬天天气一般都比较冷，让人们常常会使用一些热性的食物来进补，然而实用的如果太多就会造成消化不良，腹胀，脾胃不和的现象，萝卜偏凉性。有清热解毒促消化的作用，经常食用可以促进脾胃消化，消除胃部积食，因此冬季多吃萝卜对胃是有帮助的。
2、冬天多吃萝卜，可抗衰老。萝卜中含有丰富的维生素c和维生素e等多种微量元素，而这些维生素有不有较强的抗氧化作用，可以清除身体中的自由节，预防人体过早衰老，促进身体中胶原蛋白的合成，从而让皮肤变得光滑弹性。
3、冬天多吃萝卜，可预防便秘。冬天人们一般运动都比较少的，此时肠胃的消化能力也比较弱一些，适当的多吃一些萝卜可以促进人体的消化和吸收，促进肠胃的蠕动速度，及时将身体中大废物残渣排出体外，因为萝卜中含有丰富的膳食纤维，所以它对于预防便秘有不错的效果。
4、冬天多吃萝卜，可止咳、化痰。萝卜有很好的止咳化痰效果，尤其是将萝卜切成丁，用蜂蜜泡浸泡一天，然后和浸泡出来的水坚持三餐饮用，一汤勺可以起到止咳化痰的作用，尤其是对一些小孩子和老人是非常有用的。
5、冬天多吃萝卜，可提高免疫力。萝卜性凉味甘，含有丰富的微量元素，矿物质，维生素等成分，经常吃萝卜可以提高身体的免疫力，增强抗病能力，尤其是在这个寒冷的冬季，人们容易受凉感冒，常吃萝卜对身体有不错的帮助。
萝卜虽然好处多，但它也是有禁忌的，萝卜为寒凉，蔬菜阴盛偏寒体质者，脾胃虚寒的人尽量少吃，吃多了就会加重病情，另外胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性胃炎，子宫脱垂等患者也尽量少吃萝卜，在食用过程中不宜与水果一起吃，如果将萝卜与橘子一块吃的话，会诱发甲状腺肿大的现象。所以想要萝卜养生，一定要先了解自己的身体体质情况。
现在你们了解到冬天为什么吃萝卜了吗？对于这篇文章你还有不同的看法吗？等下放评论去留言，分享你的宝贵经验。
