白萝卜换个吃法，营养加倍，做起来吧
ByTina厨房日记
用料
白萝卜1个虾仁10粒小腊肠8根盐1茶匙白胡椒3茶匙粘米粉1小碗澄粉1/小碗现磨黑胡椒适量
做法步骤
1、白萝卜洗净切段
、去皮
3、切片
4、切丝
5、虾仁切段
6、小腊肠切丁
7、白萝卜丝沸水下锅
8、煮10分钟
9、盛出晾凉
10、挤出水分
11、萝卜丝中放入盐，白胡椒翻，粘米粉，澄粉
1、搅拌均匀
13、再放入虾仁、腊肠
14、拌均后倒入容器压平
15、放入蒸锅，上汽后蒸40分钟
16、倒扣出来，切块
17、撒些现磨黑胡椒
18、白萝卜这样做，馋哭隔壁家小孩儿
19、软糯鲜美
0、蘸着辣椒料汁也是棒棒哒
白萝卜的营养功效
萝卜，味辛、甘，性平；归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒等功效；主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。
1.增强免疫力：抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。
.促消化：萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。
3.保护肠胃：促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。
4.降血脂：吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
白萝卜的饮食禁忌
弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收。
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