北京白癜风治疗用什么方法好 http://m.39.net/pf/a_4518401.html我国是胃病高发的国家，由于生活节奏加快，现在很多人的肠胃都有一定的受损，那应该如何检查自己的胃是否还完好呢？都说十指连心，手不仅能反应心脏的问题，还和身体的各个部位相关，手心无名指垂直与生命线相交区域对应着胃部，当胃部受损时，手掌会出现这些“异常信号”，就需要养胃了！
信号一：手部出现3种斑点。
1.手掌心内长红斑：拇指根部至手掌根部出现红斑，这一般是由于胃热导致，会表现出消化功能减弱。而引起胃热的原因很多，酗酒，辛辣刺激的食物都会导致胃热。胃热会伴有口臭、口干、口苦等症状，让人充满口气。
2.手掌心出现白斑：正常人的手掌是粉红色的，色泽分布的比较均匀，当手掌内红白不均，白斑比较突出明显，这是胃炎最明显的迹象，饭后可能会出现腹胀、腹痛、严重时可能还会出现恶心呕吐，当出现白斑就要注意胃部问题了。
3.手掌出现圆形的褐色的斑点：这是胃溃疡或者十二指肠溃疡的迹象，胃溃疡或者十二指肠溃疡患者可能会吐血或者大便出血，医院进行治疗。
信号二：手部出现井纹。
当你的大拇指根部和生命线之间的区域出现井字纹或者很多很乱的小细纹，代表着胃的消化功能不好，就要注意养胃了，提早发现能够预防发生肠胃疾病。
信号三：食指头细，扁平，没有血色。
食指关联着肠胃，当食指上有这些表现时，多半是肠胃功能出现了问题，容易出现消化不良的症状，就会导致食欲减退，身体消瘦。
有了这些信号该如何正确的养护肠胃？
饮食以清淡为主，比如煮点小米粥，小米中含有丰富的蛋白质和脂肪，搭配杂粮食用可以促进肠胃功能提高，有清热利尿的功效；多食南瓜、胡萝卜、番茄这类橙红色食物，可以补充维生素A，有助于修复胃黏膜的损伤，而且它们富含的膳食纤维能促进肠道蠕动，使食物通过肠道的速度加快，还能吸收大肠中的水分，治疗便秘。
一定要按时吃饭，一日三餐少不了，吃饭的时候要细嚼慢咽，将食物咀嚼细致方便肠胃吸收。咖啡、美酒、冰饮最好不喝，海鲜、甜品、火锅尽量少吃。再规律的饮食也少不了运动，肠胃做剧烈运动也是不行的，会增加肠胃的负担，晚饭后半小时可以去散散步，增强肠胃的蠕动，促进消化。平时也可以按摩足三里穴能提升食欲，促进消化，调理脾胃。
与健康相比，生活中的烦心事都是小事，养好肠胃，拥有健康的身体比什么都重要，当身体出医院做个检查，毕竟身体是自己的，遵听医嘱也能恢复得更快！
